Steppen is een vorm van aerobics. Het houdt simpel gezegd in “het op en afstappen van een speciaal hiervoor ontworpen platform, de step”. Door knallende muziek en het aanleren van uitdagende choreografieën op een step vergeet je bijna dat je aan het sporten bent!
Terwijl je op- en afstapt werk je aan je conditie, vetverbranding en spierversteviging. Heb je nog nooit gestept? Bij steps 1 leer je de basis passen. Bij steps 2 is de choreografie iets uitdagender en ligt het tempo hoger. Je kunt meekomen bij steps 2 als je al een paar keer de basis les hebt gevolgd of regelmatig andere groepslessen hebt gevolgd. Wil je nog meer en ben je toe aan een complexe choreografie? Dan is steps 3 de les waarvoor jij je moet inschrijven!