Steppen is een vorm van aerobics. Het houdt simpel gezegd in “het op en afstappen van een speciaal hiervoor ontworpen platform, de step”. Door knallende muziek en het aanleren van uitdagende choreografieën op een step vergeet je bijna dat je aan het sporten bent! Terwijl je op- en afstapt werk je aan je conditie, vetverbranding en spierversteviging. We bieden verschillende niveaus aan.
Niveau 1 – Steps 1:
In Steps 1 leer je de basis van het steppen. Je maakt kennis met een eenvoudige choreografie met verschillende basispassen. Dit niveau is perfect voor beginners, mensen die nieuw zijn met steppen, of voor wie gewoon lekker een cardio-workout wil doen! We adviseren om deze les drie keer te volgen, zodat je de basispassen goed onder de knie krijgt. En zodra je dat doet, ben je verslaafd!
Niveau 2 – Steps 2:
Bij Steps 2 wordt de choreografie iets uitdagender en het tempo ligt hoger. Dit niveau is geschikt voor mensen die de basispassen goed beheersen en op zoek zijn naar meer uitdaging. Je kunt goed meedoen met Steps 2 als je de basisles regelmatig hebt gevolgd of ervaring hebt met andere groepslessen, zoals dans of aerodance, waarbij pasjes aan bod komen.
Niveau 3 – Steps 3:
Steps 3 is voor degenen die op zoek zijn naar een uitdaging. Hier leer je een complexe choreografie met hogere snelheid en moeilijkere combinaties van passen. Dit niveau is ideaal voor de gevorderde steppers en zich willen uitdagen met een geavanceerde workout. Als je klaar bent voor meer uitdaging en het leren van ingewikkeldere routines, dan is Steps 3 de juiste keuze voor jou!