Een functionele groepsles waarbij je binnen een korte tijd het maximale uit jezelf haalt en je hele lichaam traint, zonder gebruik van machinale toestellen. Je werkt met kettle bells, power bags, snelheidsdrills, bokszakken, rope trainingen, bosu ballen en nog veel meer! De lessen zijn er speciaal op ingericht om op eigen niveau te kunnen trainen, terwijl je toch in groepsverband traint. Jij kiest hoe snel je een beweging wilt doen en met welk gewicht je traint!
Function staat voor functioneel trainen. Wat betekent dit? Bij elke oefening maak je gebruik van meerdere spiergroepen én de beweging kan in het dagelijks leven voorkomen. Je traint kracht, balans, coördinatie, snelheid en uithoudingsvermogen.
Wie er eenmaal aan begint, is vaak niet meer te stoppen!