Circuit training
Circuittrainingen zijn groepslessen op speciale fitnesstoestellen. Tijdens de les train je kracht en conditie. Je gaat de toestellen langs op tijd en muziek en dit wordt afgewisseld met losse oefeningen. In één uur heel het lichaam trainen!
Circuit training 55+
Een afwisselende training voor iedereen die ook op latere leeftijd graag actief en gezond wil blijven. Door het volgen van een speciaal programma zorgen we er samen voor dat je lichaam sterk en soepel blijft en er geen spierverlies optreedt.